¿Sabes cuál es la importancia de la desintoxicación?

Las toxinas que se encuentran en la comida, el aire, el agua y el entorno hacen que la limpieza del colon sea vital para nuestra salud. Te recordamos que cuando nuestro cuerpo está intoxicado, es más vulnerable a las enfermedades, ya que nuestro sistema inmunológico se ve deteriorado. Hoy enlistaremos algunos alimentos que pueden ayudar a desintoxicar tu cuerpo.

1. Limpieza del hígado

Los regímenes para la limpieza del hígado deben incorporar alimentos verdes, jugos naturales, clorofila, etc. Otros alimentos buenos para el hígado incluyen zanahorias, apio, limas, limones y betabeles. Las especias que tienen efectos de limpieza en el hígado incluyen azafrán, romero, comino y curry. Debemos evitar el café, la leche y los refrescos, en vez de eso debemos tomar por lo menos de 2 a 3 litros de agua.

2. Limpieza de colon

Uno de los mejores métodos naturales de desintoxicación es una limpieza de seis o siete días usando vinagre de manzana, un suplemento de aloe vera y un suplemento probiótico. Esta limpieza es una manera rápida y efectiva de purificar el tracto digestivo

3. Limpieza con vegetales crudos

Ésta es una limpieza utilizando frutas y vegetales crudos combinadas con algunas semillas para obtener aceites vegetales. Es una excelente manera de desintoxicar el colon, el hígado y otros sistemas del cuerpo.

Los vegetales son algunos de los alimentos que te pueden ayudar a desintoxicar tu cuerpo.

Recuerda que es importante realizar una desintoxicación por lo menos 2 veces al año dependiendo el estilo de vida que llevas.