Para nadie es un secreto que hacer ejercicio es muy importante para mantener una buena salud, pero no todos somos lo suficientemente disciplinados, ya sea porque suponemos que es un sacrificio o porque pensamos que tenemos otras actividades “más importantes”. Por eso en Refresh Medical...
La sudoración excesiva o también conocida como (hiperhidrosis) es un exceso de sudoración superior al normal, la cual es una condición bastante frecuente que afecta sobre todo a las axilas, palmas de las manos y plantas de los pies. ¿Cómo se manifiesta la hiperhidrosis? En la zona de...
El agua es el compuesto químico más importante de nuestro cuerpo, y no sólo porque supone aproximadamente el 60% de su peso, sino también porque es el responsable de regular la temperatura corporal, transportar los nutrientes y el oxígeno a las células, y eliminar las...
Actualmente la mayoría de los alimentos contienen azúcar refinada, el estilo de vida ha cambiado y gracias al poco tiempo que tenemos muchas personas prefieren consumir comida rápida Cuando ya se nos pasó el estrés por llegar temprano a la oficina, nos enfocamos en hacerle caso...
Todos sabemos que debemos dotar a nuestro organismo con los nutrientes necesarios para realizar las funciones básicas, y es por esto, que llevar una alimentación balanceada es de vital importancia. El ácido fólico es un nutriente que tanto hombres como mujeres, debemos de incorporar a...
El sedentarismo o, lo que es lo mismo, la falta de actividad física, se encuentra entre los principales factores de riesgo de muerte prematura a nivel mundial y, al igual que otros aspectos que intervienen en la mortalidad precoz de la población, exceso de peso,...
La obesidad es considerada como un exceso de grasa corporal. Es uno de los problemas de salud remediable en la gran mayoría de los casos, pero que tiene mayor repercusión a nivel mundial, ya que cada año mueren en el mundo unos tres millones de...
El omega-3, omega-6, y omega-9 son ácidos grasos vitales para la buena salud. Los ácidos grasos del omega son beneficiosos para la piel, el cabello, el sistema respiratorio, el sistema reproductivo, el sistema circulatorio, y el cerebro. Los omega 3 y 6 no pueden ser producidos...
La cuaresma ha comenzado y es tiempo de ir pensando en una opción saludable para nuestra alimentación. Una alimentación saludable es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita para mantenerse sana. El pescado resulta una opción muy favorable en esta cuaresma debido a que es...
ECOBICI es el sistema de bicicletas públicas de la Ciudad de México. Gracias a esto la bicicleta se ha integrado como parte esencial de la movilidad. Es un modo de transporte dirigido a los habitantes de la capital, de sus alrededores y a los turistas, y...
Un gran número de estudios han demostrado que el consumo de aceite de oliva tiene muchos beneficios para la salud. Entre ellos se encuentra los siguientes: Previene enfermedades cardiovasculares Favorece la función digestiva Disminuye la incidencia de complicaciones en los pacientes con Diabetes Mellitus tipo II Contribuye a una...
Las bebidas frutales no sólo son capaces de quitarnos la sed. La verdad es que muchos jugos y licuados son nutritivos por las amplias propiedades de las frutas. Unos sirve para desintoxicar nuestro organismo, otras en cambio son perfectas para quitar el cansancio y mejorar la...
