¡Hoy hablaremos de un cítrico fabuloso que se lleva con todos los alimentos! Nos referimos al limón. Debes saber que los beneficios que nos ofrece se deben, principalmente, a la presencia de minerales como el magnesio, calcio, ácido cítrico y potentes antioxidante naturales, como la...
La quinoa es uno de los alimentos funcionales más estimados desde tiempos prehispánicos. Las propiedades de la quinoa implican todos los aminoácidos esenciales necesarios para la formación de nuevas proteínas, conocidas como proteínas de alto valor biológico, por lo que es un alimento muy recomendado. Su...
¿Has odio hablar de la fruta llamada "Noni"? Hoy hablaremos de ella y te diremos para qué te puede ayudar y cómo la puedes consumir. El Noni es una fruta tropical originaria del sudeste asiático, la cual tiene importantes componentes nutritivos que ayudan a la regeneración...
Los cacahuates son botanas que casi nunca faltan en una reunión familiar o de amigos. Para el gusto de muchos, son deliciosos, pero también son de los alimentos funcionales que tienen numerosos beneficios para tu salud. Pero quizá, restringes los cacahuates en tu dieta, ya...
¿Qué es lo que acostumbras cenar todas las noches? ¿Te da miedo cenar carne porque es muy pesada y decides cenar cereal? Descubre 5 opciones saludables que cambiarán tus cenas. Para fomentar una dieta variada y equilibrada, presentamos una cena saludable para cada día de la...
Muchas veces el tiempo se pasa volando en las mañanas cuando tenemos que ir a la oficina y al último pensamos es en el desayuno, algunos sólo toman algo rápido de la cocina para comer en el camino y otros de plano no comen nada...
¿Tienes un evento especial, una reunión o simplemente quieres sorprender a tu pareja con algo nuevo? Hoy te traemos algunas de las terrazas más bonitas del centro histórico. ¡Conócelas! Terraza del Hotel Zócalo Central Es una buena opción instalarse en una de las increíbles terrazas que el...
Las frutas y las verduras son un pilar fundamental en la dieta, todos deberíamos consumir una pieza de fruta al día. Es por eso que hoy hablaremos de los beneficios de la piña. Ayuda a la digestión de proteínas: facilita la digestión de las proteínas. Por...
Desde pequeños, quienes crecimos viendo a personajes como Popeye, sabemos acerca de la fuerza que dan las espinacas. Y aunque no hayas sido de esta época, lo cierto es que las espinacas constituyen una fuente natural de nutrientes, cuyo consumo es muy importante para nuestro...
Los snacks son pequeñas ingestas que podemos hacer entre comidas principales para reducir el nivel de hambre, mantener en actividad nuestro cuerpo y suministrar energía y nutrientes. Sin embargo, para que los snacks favorezcan nuestro cuidado y no entorpezcan el logro de un cuerpo en...
El jengibre es una raíz de origen oriental que se cultiva principalmente en China, aunque en la actualidad su uso se está extendiendo por todo el mundo. Pero, ¿tienes idea de cuáles son los beneficios que esconde esta raíz? Regula el metabolismo: Facilita la absorción de...
Los muslos son una de las partes del cuerpo donde se acumula gran parte de grasa corporal, por lo que su tendencia a la flacidez es más grande. Por ello, es importante que los mantengas en forma. Los especialistas en deporte señalan que los muslos se...
