No importa si tienes dos pies izquierdos, el hecho de mover tu cuerpo a cualquier ritmo beneficiará a tu salud. Si eres de los que cree que el baile es una actividad poco productiva, debes saber que bailar es considerada una de las mejores actividades...

Si estás buscando actividades durante el fin de semana, déjanos  recomendarte algunos lugares donde puedas ir en bicicleta, así podrás disfrutar de nuestra Ciudad de México y al mismo tiempo ejercitarte.ReformaEn la majestuosa avenida Paseo de la Reforma, cada domingo desde hace más de ocho...

El sedentarismo o, lo que es lo mismo, la falta de actividad física, se encuentra entre los principales factores de riesgo de muerte prematura a nivel mundial y, al igual que otros aspectos que intervienen en la mortalidad precoz de la población, exceso de peso,...

¿Has escuchado la frase “mañana no te vas a poder levantar” después de una rutina vigorosa de ejercicio?Muchos de nuestros pacientes se sienten mal al día siguiente de hacer ejercicio, y por eso deciden abandonar el gimnasio.¡Olvídate del molesto dolor muscular   y entérate que puedes...

La primavera es una de las cuatro estaciones de las zonas templadas de nuestro planeta, posterior al invierno y anterior al verano.  El cambio de estaciones afecta a todos los seres humanos, pues todos los elementos del entorno son capaces de incidir directamente en el estado anímico y físico.Las bajas temperaturas del...

Lo que comúnmente se conoce como celulitis es la acumulación de tejido adiposo en determinadas zonas del cuerpo ya que crean nódulos adiposos. Se le conoce también como lipodistrofia ginecoide o síndrome de la piel de naranja.Entre el 85 % y el 98 % de las mujeres después de la pubertad presentan...

El ejercicio es bueno para el cuerpo, beneficia y mejora tu salud. Correr, es una de las actividades deportivas que más recomiendan los médicos.Esta actividad acelera el metabolismo de las grasas; tensa los glúteos y los muslos, y fortalece el corazón, el sistema circulatorio, y el inmunológico....

La colonia Condesa es una zona de la Ciudad de México ubicada en la delegación Cuauhtémoc.La zona consiste de tres colonias: Condesa, Hipódromo e Hipódromo Condesa. Su fama proviene principalmente de la gran cantidad de cafés, librerías, restaurantes, galerías y boutiques que puedes encontrar en esta zona.Aquí podrás encontrar amplios...

Te recordamos que el pulmón más grande de nuestra ciudad puede ser una fantástica opción. El Bosque de Chapultepec tiene muchas actividades para entretenerse, aunque pocas son las veces que lo tomamos en cuenta.Esta vez, te queremos invitar a tomar un poco de aire fresco...

Un gran número de estudios han demostrado que el consumo de aceite de oliva tiene muchos beneficios para la salud.  Entre ellos se encuentra los siguientes:Previene enfermedades cardiovasculares Favorece la función digestiva Disminuye la incidencia de complicaciones en los pacientes con Diabetes Mellitus tipo II Contribuye a una...

Está comprobado que hacer ejercicio es excelente para la salud, tanto para prevenir enfermedades, como para mantener el cuerpo en buena forma y sentirse bien con uno mismo. Por lo cual, es fundamental saber cómo ejercitarse. Sin embargo, mucha gente por su estilo de vida, por falta...