El desayuno proporciona entre el 20% y 35% de la energía diaria, te brinda mayor rendimiento físico, intelectual y te ayuda a mantener un peso saludable. Algunas de las consecuencias de saltarte el desayuno son la falta de concentración y mal humor, debido a la...

Muchas veces el tiempo se pasa volando en las mañanas cuando tenemos que ir a la oficina y al último pensamos es en el desayuno, algunos sólo toman algo rápido de la cocina para comer en el camino y otros de plano no comen nada...