Te decimos paso a paso cómo preparar esta deliciosa bebida que además de deliciosa, te ayudará a lucir una piel brillante y desintoxicara tu cuerpo. ¡EMPECEMOS! LOS INGREDIENTES SON: 1 manzana verde 4 tallos de apio 1 pepino 1 manojo de espinacas o acelgas 2 limones ...
¿SABES QUÉ ES EL PRP? ¿Has notado que tu piel está más seca?...
Usar cualquier tipo de maquillaje en tu piel, puede ser contraproducente en tu salud. Sabemos muy bien que nosotras queremos vernos impecables a cada instante, pero maquillarnos para hacer ejercicio no es nada bueno para nuestra salud, si eres de las que se ponen cualquier porción...
El desayuno proporciona entre el 20% y 35% de la energía diaria, te brinda mayor rendimiento físico, intelectual y te ayuda a mantener un peso saludable. Algunas de las consecuencias de saltarte el desayuno son la falta de concentración y mal humor, debido a la...
Sí eres de las personas que su desayuno consiste en un café para llevar y mucha azúcar, puede que no le estés dando a tu cuerpo los nutrientes necesarios para tener pila durante todo el día. La cafeína te dará rápidamente más energía, te permitirá hacer tus...
Aunque la conocemos por su uso como ingrediente de diversos platos, la menta no solo nos aporta su frescor, además ofrece múltiples be neficios para nuestra salud, es una hierva con diversas propiedades curativas, sus efectos terapéuticos se han conocido desde la antigüedad. La composición de la menta principalmente de...
¡Hoy hablaremos de un cítrico fabuloso que se lleva con todos los alimentos! Nos referimos al limón. Debes saber que los beneficios que nos ofrece se deben, principalmente, a la presencia de minerales como el magnesio, calcio, ácido cítrico y potentes antioxidante naturales, como la...
Cuando se tiene una jornada laboral demasiado larga y estresante y múltiples ocupaciones, resulta un poco complicado encontrar un espacio en nuestra agenda o siquiera una hora para activarnos físicamente. Si eres de las personas que llevan postergando meses la inscripción al gimnasio por falta...
Las toxinas que se encuentran en la comida, el aire, el agua y el entorno hacen que la limpieza del colon sea vital para nuestra salud. Te recordamos que cuando nuestro cuerpo está intoxicado, es más vulnerable a las enfermedades, ya que nuestro sistema inmunológico...
Practicar ejercicio físico es esencial para tener una vida saludable. Sin embargo, lo que a veces ignoramos es que lo que hacemos tanto antes como después del ejercicio es igual de importante. En Refresh Medical Center, te damos algunos ejemplos de lo que NO se...
La mayoría cocinamos con aceite de oliva y existen varios artículos que mencionan que su consumo moderado aporta propiedades que son benéficas para la salud. Pero lamentablemente, cuando el aceite de oliva es sometido a altas temperaturas, es posible que estas propiedades buenas se pierdan...
Glúteos firmes y bien formados es lo que muchas personas buscan cuando hacen alguna rutina de ejercicio. Por supuesto que como en todo lo relacionado con el cuerpo, la forma del glúteo depende en gran parte de la genética, pero con la dieta y el ejercicio...
